Gesundheit & Höhenkur

Deine Entspannung für Körper und Geist

Seelische Auszeit und körperliche Regenerierung - in deinem Premium-Urlaub entfliehst du nicht nur deinem Alltag, sondern tust auch etwas für deine Gesundheit. Besonders Allergiker:innen schätzen die pollenfreie Luft im Hochgebirge, die selbst während der Hauptblütezeit frei durchatmen lässt. Angenehme Temperaturen erfreuen alle, die im Hochsommer eine Abkühlung suchen und sorgen für erholsamen Schlaf.

Gesundes Reizklima im hinteren Ötztal

Auf der Suche nach Linderung von Allergie-Symptomen entdecken immer mehr Menschen das Hochgebirge. In der dünnen Höhenluft können nämlich weder belastende Pollen noch Hausstaubmilben und Schimmelpilzsporen bestehen. Schon ein paar Tage ohne diese Reizstoffe bringen Allergiker:innen spürbar Erleichterung und wirken sich noch nach dem Urlaub positiv auf das Befinden aus. Der Pollenwarninformationsdienst Österreich informiert regelmäßig über Pollenflug in der Region (PLZ 6456).

Die Wissenschaft weiß:
Bergurlaub tut gut

Tagsüber lädt sanfte Aktivität in der Höhensonne die Akkus auf, nachts sorgt kühle Luft für erholsamen Schlaf. Das Geheimnis des Erholungswertes liegt jedoch laut österreichischen Höhenstudien darin, dass der Körper in mittleren Höhenlagen von 1.500 - 2.500 Meter seine Kräfte mobilisiert und ökonomisiert. Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass ein längerer Wanderurlaub in den Bergen positiv auf Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Stoffwechselstörungen, Übergewicht und das Herz-Kreislauf-System wirkt.

Alpinmedizinische Station im Universitätszentrum Obergurgl

Das Institut für Sportwissenschaften an der Universität Innsbruck befasst sich mit der Untersuchung und Belastung des menschlichen Organismus sowie der aeroben Leistungsfähigkeit bei Aufenthalten in der Höhe. In Obergurgl können Sportler:innen und Sportvereine ihr Höhentraining medizinisch kontrolliert durchführen. Die alpinmedizinische Station im Universitätszentrum bietet dafür hochwertige Einrichtungen wie Ergometer, Atemgasanalyse, Laktatanalyzer und Kleinphotometer.

Aktiv im Hochgebirge

Sanfte Aktivitäten im Hochgebirge tun Geist und Körper gut. Egal, ob du lieber wanderst, snowboardest, Ski fährst oder kletterst - in Gurgl kommst du auf deine Kosten und kannst dich der aktiven Erholung hingeben.

Gesundheits- & Wellnesserlebnisse

Entdecke Erlebnisse, die dein Wohlbefinden steigern – von Yoga und Heilmassagen bis hin zu Kältekammern und Breathwork, für langfristige Erholung und Entspannung.