Kalorienverbrauch Skifahren
Mit den Skiern & Kalorien nach unten.
Wie viele Kalorien verbrennt man beim Skifahren? Eine einfache Frage, auf die es keine simple Antwort gibt. Denn wie viele Kalorien du an einem Skitag tatsächlich verbrennst, hängt von verschiedenen Aspekten wie deinem Fahrstil, deinem Gewicht und der Pistenschwierigkeit ab. Und natürlich davon, wie viele Germknödel du zuvor im Bergrestaurant gegessen hast, haha. Aber ganz ernsthaft: Hier findest du interessante Fakten zum Thema Kalorienverbrauch beim Skifahren. Und Ratschläge, wie du im Skigebiet von Gurgl ganz schnell ganz viele Kalorien wieder loswirst.
Jeder Skifahrer ist anders
Verbrennen ein Profi-Skifahrer wie Dave Ryding und ein durchschnittlicher Skifahrer, die auf der identischen Piste hinunter carven, die exakt gleiche Anzahl an Kalorien? Eher unwahrscheinlich! Und hier sind wir schon bei der Problematik was die Frage betrifft, wie viele Kalorien man beim Skifahren nun tatsächlich verbraucht. Denn kein Mensch, und damit kein Skifahrer, ist wie jeder andere! Die nachfolgende Faktoren beeinflussen, wie viele Kalorien wir beim Skifahren verbrennen:
- Fahrstil
- Gewicht
- Pistenschwierigkeit
- Ski-Equipment
- Temperatur am Skitag
Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Skifahren?
Auch wenn wir dir keine genaue Zahl nennen können, lässt sich eine grobe Eingrenzung anführen. Gehen wir von einem durchschnittlichen, aber ambitionierten Skifahrer aus, der 60 Minuten lang auf einer mittelschweren (roten) Piste fährt, dann verbrennt dieser etwa zwischen 400 und 600 Kalorien.
Je nachdem, ob du mehr oder weniger Druck auf die Skikanten gibst und wie du dein Körpergewicht einsetzt, kann die verbrannte Kalorienzahl natürlich variieren. Ein interessantes Detail: Auch die Tagestemperatur am Skitag beeinflusst den Kalorienverbrauch. An kalten Wintertagen verbrennst du mehr Kalorien als beim Skifahren im Frühling.
Ski-Highlights in Gurgl, die deine Kalorien purzeln lassen
Ohne schlechtes Gewissen (muss man das an einem Skitag überhaupt haben?) kannst du zum Beispiel an der Hohe Mut Alm oder im Top Mountain Crosspoint einkehren und ein Tiroler Gröstl oder eine leckere Pizza genießen. Denn im Skigebiet gibt es einige Ski-Challenges, die deine gewonnenen Kalorien schnell wieder purzeln lassen. Hier ein paar Beispiele:
Funmountain Obergurgl
Der sogenannte Funmountain Obergurgl bündelt gleich vier unterschiedliche Fun-Anlagen für die gesamte Familie: Eine Funslope, einen Funcross-Parcours, einen Snowpark sowie einen Familypark. Über Steilkurven, Wellen und Sprünge geht es rasant bergab. Genau wie mit den Kalorien, denn die Hindernisse verlangen nach Schnellkraft und Ausdauer.
First Line
Mit dem First Line Angebot küsst du quasi das Skigebiet wach und hast ausgewählte Pisten mit ein paar Gleichgesinnten exklusiv für dich, bevor das Skigebiet den Tagesbetrieb aufnimmt. So viel Platz auf der Piste erlaubt es dir, sportliche, weitgezogene Carving-Schwünge in den Schnee zu zaubern. Und dabei verbrennt man bekanntlich deutlich mehr Kalorien als bei einem Stemmschwung. Wobei: Beim anschließenden Genuss-Frühstück auf der Hohe Mut Alm werden wohl wieder ein paar Kalorien dazukommen.
Steil & buckelig bergab
Wie eingangs erwähnt, hängt der Kalorienverbrauch beim Skifahren auch vom Gelände ab, in dem du unterwegs bist. Die schwierige Abfahrt von der Hohe Mut Alm zum Gaisberg, inklusive Buckelpiste, rüttelt dich ordentlich durch. Steil bergab mit den Skiern und Kalorien geht es auch in Hochgurgl, nämlich direttissimo vom Top Mountain Star zur Wurmkogl-Mittelstation.
